2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1498 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 134.83g.
朝食: LU Petit Prince, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lactel Lait Demi-Écrémé, Café. 昼食: Herta Knacki, Sauce Béchamel, Carrefour Quenelles Nature. 夕食: McDonald's Frites (Petite), McDonald's Le Bœuf Ranch Moutarde. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lactel Lait Demi-Écrémé. もっと...
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527 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Fitbit - 22 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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