2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
2133 kcal
|
脂質: 73.89g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 255.45g.
朝食: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. 昼食: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Zott Jogurt Naturalny Primo. 夕食: Lindt Czekolada Gorzka 85%, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ziemniaki, Plony Natury Groch Łuskany Połówki. 軽食/その他: Banan, Biedronka Masło Ekstra, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|