dinassauurrの日記, 2018年 01月 13日

2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:

188 kcal

脂質: 6.20g | たんぱく質: 12.33g | 炭水化物: 21.06g. 朝食: Огурцы Кислого Рассола. 昼食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 夕食: Вода из под Крана. もっと...

1714 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, 腹筋 - 5 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 15 時間　 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

dinassauurrの体重の記録