2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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458 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 6.72g.
朝食: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Copacol Filé de Tilápia, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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