|
Te uczucie gdy twoje piżamy robią się za duże 👌💪🚵
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
2043 kcal
|
脂質: 109.54g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Lipton Herbata, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Woda z Cytryną. 昼食: Gruszki. 夕食: Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Slodka Bulka, Suszone Ziarna Słonecznika, Suszone Ziarna Słonecznika, Makowiec. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|