2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
894 kcal
|
脂質: 24.23g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Вареное Яйцо, Желудки Куриные, Помидоры. 軽食/その他: Рафинад, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|