2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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2296 kcal
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脂質: 180.33g | たんぱく質: 149.15g | 炭水化物: 41.19g.
朝食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Café, Morosil Bombom de Morosil. 昼食: Morosil Bombom de Morosil, Café Expresso, Seara Hambúrguer Bovino. 夕食: Prosciutto (Presunto Defumado), Espinafre, La Serenisima Queijo Parmesão . 軽食/その他: Dr. Oetker Amendoim, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Gouda, Nestlé Leite Ninho Integral, Abacate, Yorgus Iogurte Grego 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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