Gabriela.Moraisの日記, 2018年 01月 13日

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2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:

786 kcal

脂質: 41.68g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 58.01g. 朝食: Suco de Laranja Natural. 昼食: Carne de Vaca Assada, Cebolas, Bife a Milanesa, Sadia Salame tipo Italiano, Alface Romana. 軽食/その他: Pastel de Carne. もっと...

2087 kcal

運動: トレッドミル - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.4 kg減量中

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