2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1618 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 164.62g.
朝食: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Wheat Biscuits, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Roast Beef, Aldi Norpak Lighter, Hovis Medium White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Cod. 軽食/その他: Belmont Fruit Biscuits, Navels Oranges , Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Cheddar Cheese, Roast Beef. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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