2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1975 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Weingummis, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Storck Knoppers, Apfel. 昼食: Holstensegen Röstkartoffeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Lorenz Erdnuß Locken, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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