2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1777 kcal
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脂質: 81.17g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 82.53g.
朝食: KFC Dada Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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