|
Какой хороший отвес! Прям радует💃
|
62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
1140 kcal
|
脂質: 36.09g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. 昼食: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Окей Печенье Воздушное, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Басмати с Маслом. 軽食/その他: Мёд, Помело, Магнит Апельсин, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|