2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1303 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Банан. 昼食: Миндаль, Творог 9%. 夕食: Белый Рис, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Сыр Российский. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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