2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
2024 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 244.66g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Курага, Мёд. 昼食: Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Слобода Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. 夕食: Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло, Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сырник От Жены, Ашан Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|