2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1204 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ceratti Rosbife. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Cebolas, Alho, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates Cereja, Alface, Queijo Fresco, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Pullman Rap10 Fit. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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