2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1731 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 234.53g.
朝食: Frutos de Vida Naranja, Apio y Nopal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Huevo Cocido. 昼食: Azúcar, Nescafé Dulcicrema, Arroz a la Mexicana, Lentejas Cocidas. 夕食: Lentejas Hervidas, Azúcar, Café. 軽食/その他: Crema Pastelera, Donas (sin Relleno), Manzana Verde, Apio, Nopales, Piña, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Picadillo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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