2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1743 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Каждый День Рикотта Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. 夕食: Масло Подсолнечное, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Банан, Хурма. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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