2018年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1116 kcal
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脂質: 80.71g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 10.69g.
朝食: Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Président Queijo Mussarela. 夕食: Président Queijo Mussarela, Requeijão, Itambé Creme de Leite, Couve-Flor, Churrasco, Seara Linguiça Toscana, H2OH! Limoneto. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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