2012年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 23日:
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3098 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 168.28g | 炭水化物: 363.56g.
朝食: Milk (Nonfat), Chocolate Whey Protein Powder, Strawberries, Bananas. 昼食: Ground Beef, American Cheese, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Bananas (Large), Original BBQ Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Apples. 夕食: Blue Moon Beer, Nachos with Beef, Beans and Cheese, G2 Fruit Punch, Banana. 軽食/その他: Cookie Dough Protein Energy Bar, Absolutely Zero, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. もっと...
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4695 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 走る - 時速10km - 1 時間 8 分, デスクワーク - 9 時間 50 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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