2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1062 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 154.89g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus. 軽食/その他: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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体重に変化ありません
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