2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1122 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Mamão, Maçã, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango. 昼食: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Cebolas, Peito de Frango, Milho, Bolo de banana jordana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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