2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1314 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Hard-Boiled Egg. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Wegmans Arizona Corn Salad, Sunkist Lemon. 夕食: Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. 軽食/その他: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Honeycrisp Apples, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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