2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1395 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 98.42g.
朝食: Kibon Chicabon, Forno de Minas Waffle Tradicional, Manteiga (com Sal), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . 昼食: President Queijo Mussarela, Ovo Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, President Queijo Mussarela, Ovo Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. 軽食/その他: Abobrinha, Peixe, Pastel de Carne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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