2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1247 kcal
|
脂質: 38.25g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 173.19g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Лента Банан, Амка Молоко 1,5%. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленный Лосось, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Амка Ацидофилин, Ehrmann Йогурт Греческий, Морковь. 軽食/その他: Пирожное Корзиночка, Яйцо Всмятку, Лесные Продукты Крем-Мёд, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|