2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1442 kcal
|
脂質: 78.40g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 117.77g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Weizenbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Frischkäse, Käse, Dulano Sülzwurst, Lyoner, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bauernbrot. 軽食/その他: Mandarine, Lambertz Nussecken, Banane. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|