2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1184 kcal
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脂質: 18.53g | たんぱく質: 167.81g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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