2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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4425 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 236.91g | 炭水化物: 734.90g.
朝食: Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, DM Bio Reisflocken, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Frey Nutrition Protein 96 Schoko, Coop Teilentrahmte Milch 2,5%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Aldi Bio Vollkornnudeln , Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, DM Bio Hirseflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, DM Bio Reisflocken, Banane, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Aldi Haferflocken, DM Bio Reisflocken, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, DM Bio Hirseflocken, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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