2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1172 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 161.72g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Beyaz Peynir, Ceviz, Kızarmış Yumurta, Kıyma, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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