2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1003 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Frischer Schinken, REWE American Sandwich, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat, Chardonnay. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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