登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
me2love
日記
2018年 01月 12日
me2loveの日記, 2018年 01月 12日
me2loveさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
87.5 kg
これまでの減量分:
25.4 kg
.
残り:
15.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 01月 12日:
489 kcal
脂質: 26.81g | たんぱく質: 21.26g | 炭水化物: 40.34g.
朝食:
Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Lactel Lait Demi-Écrémé.
昼食:
Thé sans Sucre, Herta Knacki.
夕食:
Sauce Béchamel, Carrefour Quenelles Nature.
もっと...
949 kcal
運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エリプティカルマシン - 25 分, Fitbit - 22 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
1名の支持者
いいね！
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
me2loveの体重の記録
全ての履歴を表示