2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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3584 kcal
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脂質: 84.03g | たんぱく質: 271.63g | 炭水化物: 428.98g.
朝食: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 夕食: Чай, Сырники Домашние, Мёд. 軽食/その他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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