2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1991 kcal
|
脂質: 132.27g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 144.81g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kawa z Masłem, Żółtko, Szalotki, Ogórki Konserwowe, Koral S.A Filet z Łososia. 昼食: Lindt Czekolada Chili Dark. 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Krakus Boczek Wieprzowy, Rolada Wołowa. 軽食/その他: Salami, Tesco Mleko 3,2%, Miód, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Papetko i utknęliśmy, Ty na czerwonym, ja na żółtym. I w najbliższym czasie chyba się nie zanosi za zmianę świateł😂
2018年 01月 12日 投稿者: extrashot1
|
Dokładnie😂 ja utknęłam w ciastach😱 tragedia jakaś. Od dzisiaj mam postanowienie! nie żreć słodyczy😉 chociaż ta aura za oknem nie pomaga😑 no ale cóż, nie ma się co poddawać💪
2018年 01月 15日 投稿者: papetka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|