2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1002 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Gekookt Ei, Aldi Oude Kaas, AH Kipgrillworst Plakjes, Bolletje Wit. 昼食: Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Pasta Pesto Salade, Omelet of Roerei. 夕食: AH Kibbeling, Witlofsalade, C1000 Zilvervliesrijst, Aldi Gamba's. 軽食/その他: Schweppes Ginger Ale, Rum, Macarons. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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