2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1703 kcal
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脂質: 82.91g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Aldi Salami, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Milchkaffee. 昼食: Nudeln (Gekocht), Blumenkohlauflauf. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kinder Delice, Schwarze Eule Energy Drink, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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