2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1570 kcal
|
脂質: 30.21g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 217.34g.
朝食: Кофе, Мёд, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленный Сухой Нут, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сок Яблочно-Грушевый. 軽食/その他: Шампанское, Molinari Самбука, Jim Beam Виски, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Курага, Чай Несладкий, Йогурт Домашний, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|