2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 160.74g.
朝食: Dulano Leberwurst Fein Light, Schwarzbrot, Nutella Nutella, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schmierkäse, Gekochtes Ei, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Bauer Der Große Bauer Kirsche, Apfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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