2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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788 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Киты Еды Морс Брусничный. 昼食: Рассольник. 夕食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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