2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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790 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 89.16g.
朝食: miree Paprika Chili, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Weizenbrötchen, Marmelade, Lidl Körniger Frischkäse, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Lidl Thunfisch , Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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