2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1538 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 150.18g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Корица, Tess Зеленый Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники ПП. 昼食: Сырники ПП, Кофе, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Банан, Творог 9%, Гречка Отварная, Говядина Отварная. 軽食/その他: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебец. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|