2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1294 kcal
|
脂質: 45.13g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: Батон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Epica Йогурт Натуральный Состав. 昼食: Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Медведь Сыр Адыгейский, Сельдерей, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Шпинат. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Батон Нарезной, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Творог 9%, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|