2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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907 kcal
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脂質: 19.73g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 84.78g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Дмитрогорский Продукт Карбонад, СибХлеб Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. 昼食: Куриное Филе, Green Ray Горошек Консервированный, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. 軽食/その他: Дмитрогорский Продукт Карбонад, Форнакс Хлеб Урожайный. もっと...
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3399 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, ヨガ - 1 時間, バレエ - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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