2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1302 kcal
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脂質: 115.40g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 20.89g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. 昼食: 魔芋, 五花肉, Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 全聯 上等鵝油香蔥, 油菜, 花椰菜, 高麗菜. 夕食: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 東和製油 石磨麻醬（原味）, 茼蒿, 全聯 梅花肉, Hengstenberg 巴伐利亞酸菜. 軽食/その他: 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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体重に変化ありません
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