2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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910 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 101.94g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Batata Doce Cozida. もっと...
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3534 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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