- 500g em 01 dia!!! Acho que a minha meta de sair dos 03 dígitos será alcançada antes do esperado. TOMARA!
|
100.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1767 kcal
|
脂質: 126.65g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 40.47g.
朝食: Alcatra Grelhada, Piracanjuba Creme de Leite. 昼食: Coco, Guigui Torresmo Frito, Torresmo. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 軽食/その他: Coco, Morangos, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|