- 500g em 01 dia!!!
Acho que a minha meta de sair dos 03 dígitos será alcançada antes do esperado.
TOMARA!
100.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 36.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1767 kcal 脂質: 126.65g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 40.47g.   朝食: Alcatra Grelhada, Piracanjuba Creme de Leite. 昼食: Coco, Guigui Torresmo Frito, Torresmo. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 軽食/その他: Coco, Morangos, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca. もっと...
週に3.5 kg減量中

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