2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
2123 kcal
|
脂質: 73.97g | たんぱく質: 140.57g | 炭水化物: 228.90g.
朝食: Крупская Шоколад Особый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо. 昼食: Помидоры, Щебекинская Макароны, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый. 夕食: Грудка Индейки, Частная Пасека Мёд Каштановый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Calve Кетчуп Томатный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сливочный Сыр Violette, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Окей Лаваш, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|