2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
910 kcal
|
脂質: 23.69g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 130.95g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yumurta, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Süzme Peynir. 昼食: Pınar Protein Süt, Muz. 夕食: Mevsim Salata, Makarna, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Elma, Muz, Kahve, Oreo Oreo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|