2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1821 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 207.48g.
朝食: Morangos, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Batavo Grego Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Nanica, Tomates, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Peito de Frango, Tomates, Morangos, Tâmara. 軽食/その他: Supino Supino Protein Chocolate, Tomates, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Homus, Sadia Presunto Cozido Magro, Supino Supino Protein Max. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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