2018年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
2139 kcal
|
脂質: 197.65g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 23.94g.
朝食: Manteiga Ghee, Nestlé Creme de Leite, Óleo de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 昼食: Sementes de Girassol sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Couve Refogada, Costelinha. 夕食: Acelga, Picanha. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|