2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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2139 kcal
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脂質: 197.65g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 23.94g.
朝食: Manteiga Ghee, Nestlé Creme de Leite, Óleo de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 昼食: Sementes de Girassol sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Couve Refogada, Costelinha. 夕食: Acelga, Picanha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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