2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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517 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 40.23g.
昼食: Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Berinjela, Carne de Vaca Moída Magra. 軽食/その他: Chá (Infusão), Maçã, Bauducco Torrada Integral (1), Real Chá de Hortelã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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