2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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587 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 25.92g | 炭水化物: 84.62g.
夕食: Garam, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Quaker Oat Cookies, Daging Sapi, Kacang Almond, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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